Pielęgnowanie ramion

Ramieniem nazywa się odcinek górnej kończyny od łokcia do stawu barkowego. Najczęstsze defekty. Najczęstszymi defektami tego odcinka są zwiotczenie mięśni i powłok skórnych, rogowacenie okołomieszkowe i nadmierne odkładanie się tłuszczu. Otyłość ramion spowodowana jest najczęściej skłonnością do nadwagi w wyniku nadmiernego i wadliwego odżywiania lub, rzadziej, zaburzeniami w gospodarce wewnątrzwydzielniczej. W wy­padku złej gospodarki wewnątrzwydzielniczej organizmu konieczne jest leczenie u specjalisty endokrynologa, w pozostałych — poprawę można uzyskać przez właściwą pielęgnację (masaże, natryski itp.). Zwiotczenie mięśni występuje na skutek nieuprawiania ćwiczeń gimnastycznych, po gwałtownym schudnięciu, po dłuższej chorobie, na skutek starzenia się ustroju itp. W gabinecie kosmetycznym przy zwiotczeniu mięśni i skóry ra­mion wskazane jest przeprowadzać naświetlanie lampami rozgrze­wającymi w celu lepszego ukrwienia skóry i mięśni, masaż ręczny oraz, jako uzupełnienie masażu, nacieranie wilgotną solą.

Nacieranie solą wykonuje się w ten sposób, że pod ramię pacjenta podkłada się ceratkę lub folię plastykową, nabiera się garść soli, zwil­ża się ją wodą lub naparem ziół (np. kwiatu lipy) i energicznym ru­chem naciera się ramię aż do zaczerwienienia. Następnie kompresem zwilżonym naparem ziołowym zmywa się całą kończynę górną. Po osuszeniu można wykonać masaż wibratorem lub elektrostymulację, a na zakończenie — natrysk lub nawilżenie aparatem wodnotlenowym lub vapozonem. Uzupełnieniem zabiegów stosowanych w gabinecie kosmetycznym powinna być pielęgnacja w domu, polegająca na stosowaniu:  Gimnastyki mięśni ramion i grup mięśniowych współpracujących z nimi. Wskazane przy zwiotczeniu mięśnia trójgłowego. Nacierania zwilżoną solą, natrzepywania płynem pojedrniającym np. octem toaletowym lub nalewką z korzenia żeńszeń, roz­marynu, arniki itp. (po rozcieńczeniu w proporcji 1 łyżka stołowa na szklankę wody) lub też wina rozmarynowego. Sposób przygotowania: Zioła wsypać do zaparowanej butelki, zakorkować, wstawić do gorącej wody, wyjąć po 24 godzinach. Wino podgrzać w drugim naczyniu z wodą i zalać zioła.

Po upływie 4 tygodni zlać. Do natrzepywania bierze się 1 łyżkę wina rozmarynowego na szklankę wody. Kremu odżywczego (z witaminami A+D i E, placentą — w za­leżności od zaleceń). Rogowacenie około mieszkowe występuje najczęściej na zewnętrznej stronie ramienia, czasem na przedramieniu. Skóra przy dotyku jest szorstka, sucha, sprawia wrażenie .,tarki” (popu­larnie zwanej przez pacjentki „gęsią skórką”). Jest to nieprawidło­wość skóry polegająca na wzmożonym rogowaceniu ujść mieszków włosowych. Drobne grudki koło mieszków albo wprost czopy zrogowaciałe mają zwykle kolor żółtawy lub brunatny. Wywoływana jest prawdopodobnie niedoborem witaminy A. Często skłonność do tej nieprawidłowości skóry jest dziedziczna. W wypadku rogowacenia około mieszkowego zabiegi w gabinecie kosmetycznym polegają na wcieraniu kremów rozmiękczających z witaminą A+D, na nacieraniu solą, robieniu kataplazmów i natrysków ziołowych. W domu stosuje się również nacieranie solą, kąpiele zio­łowe, kremy nawilżające z witaminą A.